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Guia do autodomínio

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​Maria Klien

Guia do autodomínio
para uma vida com mais autonomia

Que a ansiedade possa ser mestre,
e a coragem possa ser guia.

Sobre o livro

Maria Klien acredita na profunda conexão entre o ser humano, as emoções e os quatro elementos da natureza — afinal, também somos natureza. Neste livro, ela convida você a explorar o elemento AR como ponto de apoio para lidar com a ansiedade e reencontrar o equilíbrio. 

Deixe-se levar por estas páginas, como um vento — suave e em movimento.

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A você,
que escolheu uma vida 
com mais autonomia e leveza.

Edições na Europa

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Guia do autodomínio: para uma vida com mais autonomia

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Guia do autodomínio: Caderno de atividades

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para uma vida com mais autonomia

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Guia do autodomínio:

Caderno de atividades

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Maria Klien

Por mais de 20 anos, Maria Klien sofreu com ansiedade e síndrome do pânico. O medo e a insegurança roubaram sua autonomia. Ela percorreu uma longa jornada em busca de alívio, trilhando um caminho de autoconhecimento que a conduziu à cura.

A ansiedade se manifestava de forma tão intensa, que a fazia acreditar que seu corpo estava em colapso. Na iminência das crises de pânico, vivia em constante estado de alerta, sem liberdade: não podia dirigir, pegar um elevador ou viajar sem que sua mente criasse cenários trágicos.

As terapias e tratamentos tradicionais, ancorados em um coquetel de ansiolíticos, antidepressivos e estabilizadores de humor, nunca trouxeram o verdadeiro conforto; — apenas silenciaram os sintomas momentaneamente. A medicina convencional oferecia paliativos, mas não respostas duradouras.

Até que, no final de 2019, Maria experimentou o tratamento com a cannabis medicinal e um novo caminho se abriu. Nesta nova etapa, os compostos derivados da cannabis, que ela chama de “medicina da esperança”, foram a chave para transformar sua relação com a mente e os demônios internos. Nesse salto de fé, enfim, ela aprendeu a enfrentar o pânico com coragem e compaixão. Descobriu também a importância de respeitar o tempo, o processo do seu corpo, a maravilha do silêncio — e o domínio do medo.

Sua história pessoal é um respiro, uma esperança, para aqueles que ainda se debatem com suas ondas internas. Os canabinoides a ajudaram a retomar a autonomia perdida, resgatar o prazer de viver sem medo e emergir para uma vida mais plena e presente.

“O pânico foi um grande mestre na minha vida”, diz Maria.

Hoje, psicóloga que se dedica aos transtornos ligados à ansiedade e pânico, ela também criou a CBFarma, empresa de cannabis medicinal, para fortalecer e ampliar o acesso a esse tratamento.

A partir de sua experiência pessoal, Maria Klien nos oferece o “Guia do Autodomínio - Para uma vida com mais autonomia e leveza”, um mapa prático, repleto de reflexões inspiradoras, exercícios simples e sugestões de ajustes graduais no estilo de vida — voltado a quem sofre com a ansiedade e deseja uma vida mais livre e plena. Com esse guia, a autora mostra que há sempre um raio de luz, mesmo nos momentos mais escuros — na certeza de que a cura é um mergulho em direção à própria essência.

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Conheça Maria Klien,

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- Portal terra

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Autora do livro que Odete Roitman leu antes de morrer em Vale Tudo vive em Portugal
Autora do livro que Odete Roitman leu antes de morrer em Vale Tudo vive em Portugal
Obra aparece no capítulo mais aguardado da novela, que está sendo exibida em território luso. Especialista em transtornos de ansiedade, Maria Klien lançou livro este ano no Brasil e em Portugal.

- O Público

Na imprensa

"Medo e ansiedade são emoções naturais
e fazem parte do SER humano"

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