
Maria Klien
Guia do autodomínio
para uma vida com mais autonomia
Que a ansiedade possa ser mestre,
e a coragem possa ser guia.
Sobre o livro
Maria Klien acredita na profunda conexão entre o ser humano, as emoções e os quatro elementos da natureza — afinal, também somos natureza. Neste livro, ela convida você a explorar o elemento AR como ponto de apoio para lidar com a ansiedade e reencontrar o equilíbrio.
Deixe-se levar por estas páginas, como um vento — suave e em movimento.


A você,
que escolheu uma vida
com mais autonomia e leveza.
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Guia do autodomínio: para uma vida com mais autonomia

Guia do autodomínio: Caderno de atividades

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Guia do autodomínio:
para uma vida com mais autonomia

Guia do autodomínio:
Caderno de atividades
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Maria Klien
Por mais de 20 anos, Maria Klien sofreu com ansiedade e síndrome do pânico. O medo e a insegurança roubaram sua autonomia. Ela percorreu uma longa jornada em busca de alívio, trilhando um caminho de autoconhecimento que a conduziu à cura.
A ansiedade se manifestava de forma tão intensa, que a fazia acreditar que seu corpo estava em colapso. Na iminência das crises de pânico, vivia em constante estado de alerta, sem liberdade: não podia dirigir, pegar um elevador ou viajar sem que sua mente criasse cenários trágicos.
As terapias e tratamentos tradicionais, ancorados em um coquetel de ansiolíticos, antidepressivos e estabilizadores de humor, nunca trouxeram o verdadeiro conforto; — apenas silenciaram os sintomas momentaneamente. A medicina convencional oferecia paliativos, mas não respostas duradouras.
Até que, no final de 2019, Maria experimentou o tratamento com a cannabis medicinal e um novo caminho se abriu. Nesta nova etapa, os compostos derivados da cannabis, que ela chama de “medicina da esperança”, foram a chave para transformar sua relação com a mente e os demônios internos. Nesse salto de fé, enfim, ela aprendeu a enfrentar o pânico com coragem e compaixão. Descobriu também a importância de respeitar o tempo, o processo do seu corpo, a maravilha do silêncio — e o domínio do medo.
Sua história pessoal é um respiro, uma esperança, para aqueles que ainda se debatem com suas ondas internas. Os canabinoides a ajudaram a retomar a autonomia perdida, resgatar o prazer de viver sem medo e emergir para uma vida mais plena e presente.
“O pânico foi um grande mestre na minha vida”, diz Maria.
Hoje, psicóloga que se dedica aos transtornos ligados à ansiedade e pânico, ela também criou a CBFarma, empresa de cannabis medicinal, para fortalecer e ampliar o acesso a esse tratamento.
A partir de sua experiência pessoal, Maria Klien nos oferece o “Guia do Autodomínio - Para uma vida com mais autonomia e leveza”, um mapa prático, repleto de reflexões inspiradoras, exercícios simples e sugestões de ajustes graduais no estilo de vida — voltado a quem sofre com a ansiedade e deseja uma vida mais livre e plena. Com esse guia, a autora mostra que há sempre um raio de luz, mesmo nos momentos mais escuros — na certeza de que a cura é um mergulho em direção à própria essência.

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Obra aparece no capítulo mais aguardado da novela, que está sendo exibida em território luso. Especialista em transtornos de ansiedade, Maria Klien lançou livro este ano no Brasil e em Portugal.
- O Público















